MARRKO CORRE - revoluční český výrobek

MARRKO CORE je cvičební náčiní, které je primárně zaměřeno na pas, potažmo trup. Pas je často problémovou partií jak pro muže, tak pro ženy. Právě kolem pasu se usazují všechny naše neřesti – nedostatek pohybu, špatná výživa, stresující životní styl.

Cvičení s MARRKO CORE je velice snadné. Mírný rozkrok s pokrčenými koleny uchopíte držadlo a necháte kroužit zátěžovou hlavici kolem sebe. Díky odstředivé síly a různými druhy točení, docilíte posilování a také rehabilitaci různých svalových partií.

https://www.drento.cz/posilovace

https://www.drento.cz/marrko-core-cerno-zluta-detail

 https://www.drento.cz/marrko-core-cerno-modra-detail

https://www.drento.cz/marrko-core-bilo-modra-detail

https://www.drento.cz/marrko-core-bilo-cerna-detail

 

Zátěžová hlavice se skládá z tvrdého jádra a měkkého povrchu. Zátěž se zvýší buď přidáním vložného závaží nebo zvýšením intenzity cvičení - dochází k nárustu odstředivé síly púsobící na svalstvo. Hmotnost se dá nastavit od 385 do 530 g. každý si nastaví hmotnost dle svých možností. Držadlo je designový skvost s měkkým povrchem, který padne do každé ruky.

 

Rehabilitační pomůcka pro posílení core neboli HSSP (hluboký stabilizační systém páteře).

• Core se vztahuje ke svalům trupu v oblasti hrudní a krční
  páteře, beder, pánve a kyčlí

• do HSSP patří zhruba 29 svalů, které stabilizují a zajišťují
  kontrolu nad veškerými pohyby

 

Jak MARRKO CORE funguje?

Aktivuje HSSP (vnitřní svalstvo) a vnější svalstvo

MARRKO CORE je rehabilitační nářadí, které k aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře (HSSP) a vnějšího svalstva trupu využívá odstředivou sílu. Ta vyvádí těžiště těla z jeho přirozené pozice. Mozek pak tělo automaticky směřuje k návratu zpět, stabilizační systém je tak neustále aktivní. Výsledkem je posílení svalů celého těla, zvláště pak těch skupin svalů, které nejvíce trpí dnešním životním stylem (nedostatečný pohyb, sedavé zaměstnání, stres, atd.).

Co je dobré o MARRKO CORE vědět?

Bylo by dobré říci, že MARRKO CORE nic nenahrazuje. Je to nová věc, která je stoprocentně funkční a všestranná. Do dnešní doby nebylo na trhu k dostání náčiní, které procvičí skupiny svalů core tak efektivně.

Jaké jsou přednosti MARRKO CORE?

• Efektivní: Stačí cvičit jen 5 minut denně pro pevné core

• Skladné: Vejde se do kabelky, batohu nebo kapsy

• Lehké: 385-530 g vážící fitness centrum je revoluční

• Jednoduché: Cvičit se naučí každý

V čem je MARRKO CORE a cvičení s ním tak revoluční?

Revolučnost cvičebního systému MARRKO CORE spočívá ve využití fyzikálních zákonů ve Váš prospěch. Nejvíce odstředivé síly, která během cvičení vyvádí těžiště těla z jeho přirozené pozice.

Mozek dá impuls hlubokému stabilizačnímu systému (vnitřním svalům) a ten se snaží vrátit těžiště těla do původní polohy. Výsledkem je, zapojení celého vnitřního stabilizačního systému.  Jak jednoduché, že?

Proč bych měl cvičit s MARRKO CORE?

Efektivně zapojuje vnitřní svaly (HSSP), které jsou často opomíjeny. Tím působí jako prevence bolestí zad, ale i jako rehabilitační pomůcka.

Cílí na zdravý životní styl, správné držení těla, celkovou kondici, praktickou zdatnost, správné pohybové návyky a zlepšení konceptu postavy.

Vhodné pro aktivní sportovce. U sportu na jakékoliv úrovni je core opravdu středobodem všeho. Bez kvalitního a silného svalstva trupu se neobejde žádný sportovec. Torzní pohyb trupu je podstatou pohybu člověka. Tvoří se zde jakýkoli dynamický potenciál pohybu, síla, ovlivňuje i přesnost pohybu.

Ve sportech s jednostranným zatížením trupu představuje systém MARRKO CORE ideální kompenzační cvičení.

Proč je cvičení s MARRKO CORE efektivní?

Efektivita systému MARRKO CORE tkví v komplexnosti. S jedním nářadím a v krátkém časovém úseku procvičíte všechny partie těla. Nedochází k jednostrannému zatěžování konkrétních svalových skupin, jako je tomu například u předního břišního svalu při sklapovačkách. MARRKO CORE umožní cvičit adekvátně všechny svaly trupu, tudíž se nedostaví bolesti (například zad!) z přetížení jedné svalové skupiny a oslabení druhé.

A. Při cvičení s MARRKO CORE jsou efektivně zapojeny rotátory trupu, které vytváří štíhlý a hezký pas.

B. MARRKO CORE posiluje vnitřní svaly (HSSP), které mají zásadní dopad na držení těla, tudíž i na zdraví.

C. Díky zvolené intenzitě cvičení a závaží s volitelným rozpětím hmotnosti se lze s náčiním MARRKO CORE zaměřit na rozvíjení dynamiky pohybu, síly, vytrvalosti nebo za pomoci běžných kardio hodinek spalovat tuk v individuálním tepovém rozmezí.

Systém MARRKO CORE procvičuje Váš trup komplexně, a to jak zvenku, tak zevnitř.  Vaše postava tak bude elegantní a vyvážená.

Co na MARRKO CORE ocení ženy a dívky?

Ženy a dívky v první řadě ocení, že MARRKO CORE je náčiní, které primárně míří na pas, potažmo trup. Pas je problémovou partii jak pro muže, tak pro ženy. Právě kolem pasu se usazují všechny naše neřesti – od nedostatku pohybu, přes špatnou výživu, až po stresující životní styl.

S běžnými kardio hodinkami si lze ohlídat tep, který je pro spalování tuků nejoptimálnější a lehce mu přizpůsobíte frekvenci pohybu.

Pohyb u systému MARRKO CORE je jedinečný – procvičuje jak svaly na povrchu těla (ty, které ocení okolí), tak svaly vnitřní, které sice vidět nejsou, ale vliv na  zdraví mají zásadní.

Dalšími z mnoha výhod, které ocení každá žena, jsou jeho hmotnost a malé rozměry. Díky hmotnosti 385 až 530 gramů si MARRKO CORE můžete vzít kamkoliv a cvičit kdekoliv. MARRKO CORE je stvořené jak pro úderný a efektivní trénink, tak pro relaxační cvičení.

Co na MARRKO CORE ocení všichni sportovci?

U sportu na jakékoliv úrovni je core opravdu středobod všeho. Bez kvalitního a silného svalstva trupu se neobejdete a torzní pohyb trupu je podstatou pohybu člověka. Zde se tvoří dynamika, síla i přesnost pohybu. Posílené svaly trupu jsou schopny absorbovat velkou část energie při doskocích a dopadech, zpevňují páteř a chrání orgány dutiny břišní před otřesy. Zejména u aktivních sportovců je tato vlastnost trupu velice užitečná, protože dlouhodobě předchází zraněním a zlepšuje výkon.

Co na MARRKO CORE ocení časově vytížení lidé?

MARRKO CORE si budou moci vzít všude s sebou a využít každou volnou chvilku k relaxaci, protažení, nebo tréninku. Ať už doma, na odpočívadle dálnice nebo o přestávce v práci. Cvičit můžou kdekoliv a kdykoliv.